Fitness is niet alleen bewegen, maar ook een levensstijl. Fitness is niet iets dat je even snel een maand gaat doen om dan weer iets anders te gaan doen. Met fitness kan je doelgericht aan je lichaam werken, waardoor het één van de beste middelen is om je gezondheid te verbeteren. In dit artikel geef ik je een overzicht waarom iedereen aan fitness zou moeten doen.
– Je voelt je beter: Meer energie en meer zelfvertrouwen door een betere gezondheid
– Minder rugklachten door een betere houding en sterkere rugspieren
– Je botten worden sterker: krachttraining is hét middel om osteoporose onder controle te houden bij vrouwen
– Een betere hormoonhuishouding: Verhoog de insuline gevoeligheid en voorkom diabetes met krachttraining en verhoog de aanmaak van lichaamseigen groeihormoon waardoor je meer vet verbrand, ook wanneer je niet aan het sporten bent!
Tags: afslanken brugge, fit-life, gezond bewegen, krachttraining, lorenz de grande, personal training brugge, persoonlijke begeleiding, waarom fitness
Plaats een reactie